- 7月 08 週三 200908:47
打破部落禁忌 雅美族青年挽袖捐血
- 6月 16 週二 200909:24
老人失智症最有效的預防方法
◎陪老人說話 2008/9/22 作者：洪蘭
老人失智症是個可怕的大腦疾病，它剝奪一個人做為人的基本尊嚴，為了預防它，所有的國家都鼓勵老人閱讀、運動、下棋，做他最喜歡的事。
最近科學家發現，什麼事都不及陪老人家說話來的有效。
因為說話時，大腦活化的最厲害：在說話時，前腦的工作記憶會活化起來，一方面把已準備好的字依序講出去，一方面把下面要講的字找出來，在工作記憶中排隊，預備上場。也就是說，我們說話不是先說一個字，再去搜索下一個字，我們說話是流利的、不中斷的。所以當我們要說話時，我們已經掌握要說的那句話的意義，一邊說，大腦一邊把下面要說的字送到工作記憶，前運動皮質區和運動皮質區告訴舌頭和嘴巴該怎麼動，話就透過發聲器官變成聲音出來了。因為常用的神經迴路不容易萎縮，所以我們要盡量鼓勵老人說話，又因為說話要有對象，所以很需要志工去老人院服務，一方面陪他說話，促發他大腦的活化，另一方面，安慰他的晚年。
說話還有另一個好處，人在說話時，眼睛要看著對方的臉，不看是個不禮貌的行為。因此說話時，不但處理臉型辨識的視覺皮質區及梭狀迴要活化，連處理情緒的杏仁核也要加入，才會知道對方的表情是喜還是怒。另外，說話是聲音，聽覺皮質會活化，將自己說的話再聽進來分析一下，以確定沒有說錯話。因為說話動用到視覺、聽覺皮質區，又動用到各種高層認知功能來作語意、情意的分析，因此陪老人說話是讓他身心快樂最好的方法。
最近美國政府出計程車錢把獨居老人載到社區中心去學跳舞，因為跳舞要有舞伴，老人有伴說話、有舞可跳，大腦就有在動了。
人是群居的動物，有跟別人溝通的需求，人都渴望別人的關懷與肯定，從嬰兒到到老人皆如是。我們看到一個許久沒有對象說話的人，逮到機會會一直說個不停，就曉得這個需求的強烈性了。研究發現與親密的人相聚時，血壓會下降。一個離群索居、關在家中不出門的人，雖然少了感染細菌的機會，但是他得感冒的機率反而比常跟朋友在一起的人多了四倍，因為社會關係會提升正向情緒，抑制腎上腺素的分泌，強化免疫功能。
為了降低慢性疾病如憂鬱性、老人癡呆症的社會成本，我們應該想辦法讓老人每天走出家門去與朋友聊天、運動，活化他的大腦，增加他的免疫力。人際關係是生命的原動力，有空，多陪老人說話吧！
老人失智症是個可怕的大腦疾病，它剝奪一個人做為人的基本尊嚴，為了預防它，所有的國家都鼓勵老人閱讀、運動、下棋，做他最喜歡的事。
最近科學家發現，什麼事都不及陪老人家說話來的有效。
因為說話時，大腦活化的最厲害：在說話時，前腦的工作記憶會活化起來，一方面把已準備好的字依序講出去，一方面把下面要講的字找出來，在工作記憶中排隊，預備上場。也就是說，我們說話不是先說一個字，再去搜索下一個字，我們說話是流利的、不中斷的。所以當我們要說話時，我們已經掌握要說的那句話的意義，一邊說，大腦一邊把下面要說的字送到工作記憶，前運動皮質區和運動皮質區告訴舌頭和嘴巴該怎麼動，話就透過發聲器官變成聲音出來了。因為常用的神經迴路不容易萎縮，所以我們要盡量鼓勵老人說話，又因為說話要有對象，所以很需要志工去老人院服務，一方面陪他說話，促發他大腦的活化，另一方面，安慰他的晚年。
說話還有另一個好處，人在說話時，眼睛要看著對方的臉，不看是個不禮貌的行為。因此說話時，不但處理臉型辨識的視覺皮質區及梭狀迴要活化，連處理情緒的杏仁核也要加入，才會知道對方的表情是喜還是怒。另外，說話是聲音，聽覺皮質會活化，將自己說的話再聽進來分析一下，以確定沒有說錯話。因為說話動用到視覺、聽覺皮質區，又動用到各種高層認知功能來作語意、情意的分析，因此陪老人說話是讓他身心快樂最好的方法。
最近美國政府出計程車錢把獨居老人載到社區中心去學跳舞，因為跳舞要有舞伴，老人有伴說話、有舞可跳，大腦就有在動了。
人是群居的動物，有跟別人溝通的需求，人都渴望別人的關懷與肯定，從嬰兒到到老人皆如是。我們看到一個許久沒有對象說話的人，逮到機會會一直說個不停，就曉得這個需求的強烈性了。研究發現與親密的人相聚時，血壓會下降。一個離群索居、關在家中不出門的人，雖然少了感染細菌的機會，但是他得感冒的機率反而比常跟朋友在一起的人多了四倍，因為社會關係會提升正向情緒，抑制腎上腺素的分泌，強化免疫功能。
為了降低慢性疾病如憂鬱性、老人癡呆症的社會成本，我們應該想辦法讓老人每天走出家門去與朋友聊天、運動，活化他的大腦，增加他的免疫力。人際關係是生命的原動力，有空，多陪老人說話吧！
- 6月 16 週二 200909:12
算 命
算 命作者：愚亭![]()
一位婦女生產前去算命，算命師看到她，「鐵口直斷」她這一胎是來討債的，讓婦女很忐忑不安。
生產當天，婦女血崩差點丟了命，「討債」的說法似乎被應驗了，自此，她對兒子不聞不問，非常冷漠，一有不高興，就對兒子拳打腳踢。
日子一天天過去，母親漸漸老去，兒子長大成人，他對母親不聞不問，非常冷漠，一有不高興，就拳打腳踢。這個母親老淚縱橫，直說當年那個算命師真的很神準，這個兒子真是來討債的。
可是啊！這個婦人不知道，當年那個算命師只是看她寒酸，想她應該不會有多好命，因此胡亂謅出這句「討債」，想不到後來有個「難產」的巧合，造成一個小孩有悲慘的童年，長大後形成一個子不孝的局面。
算命師不講好話、婦人執著迷信、兒子缺乏教育，形成一個苦命的因果關係，「命愈算愈差」就是這麼來的。如果當年算命師講句「這個小孩可帶來福氣」，或是母親轉換想法，認為「討債也是一種考驗」，而好好對待兒子，結果將會大不相同。
許多人對未來不確定，愛求助算命師，忘了命是自己造的，今年今月今日今時怎麼做，明年明月明天明時就會有怎樣的成果，算命的話，聽聽就好。
一位婦女生產前去算命，算命師看到她，「鐵口直斷」她這一胎是來討債的，讓婦女很忐忑不安。
生產當天，婦女血崩差點丟了命，「討債」的說法似乎被應驗了，自此，她對兒子不聞不問，非常冷漠，一有不高興，就對兒子拳打腳踢。
日子一天天過去，母親漸漸老去，兒子長大成人，他對母親不聞不問，非常冷漠，一有不高興，就拳打腳踢。這個母親老淚縱橫，直說當年那個算命師真的很神準，這個兒子真是來討債的。
可是啊！這個婦人不知道，當年那個算命師只是看她寒酸，想她應該不會有多好命，因此胡亂謅出這句「討債」，想不到後來有個「難產」的巧合，造成一個小孩有悲慘的童年，長大後形成一個子不孝的局面。
算命師不講好話、婦人執著迷信、兒子缺乏教育，形成一個苦命的因果關係，「命愈算愈差」就是這麼來的。如果當年算命師講句「這個小孩可帶來福氣」，或是母親轉換想法，認為「討債也是一種考驗」，而好好對待兒子，結果將會大不相同。
許多人對未來不確定，愛求助算命師，忘了命是自己造的，今年今月今日今時怎麼做，明年明月明天明時就會有怎樣的成果，算命的話，聽聽就好。
- 6月 16 週二 200909:11
破除燒紙錢迷思
除燒紙錢迷思作者：苗方![]()
生者迷信死人與活人一樣，在陰間有許多需求，不僅以土製的「人俑」來陪葬，就連墓穴中也放入金銀財寶、衣服布匹。
《孟子‧梁惠王上》仲尼曰：「始作俑者，其無後乎！」在孔子的時代，有些有錢人與貴族開始製造「人俑」來陪葬，孔子認為這在心態上實與用真人陪葬無異，而且遲早會導致用活人陪葬的惡果，所以孔子指責最初製造人俑的人一定會得到報應，絕子絕孫。
後來，果然有帝王及達官貴族等有錢有勢之人，用活人、活馬來陪葬，以凸顯自己的尊貴，到陰間仍有人服侍他；這正應驗了孔子所擔憂的。
死人真的會使用這些陪葬品嗎？陪葬的兵馬俑真的能保護死者嗎？事實證明，財物不是被盜墓者偷盜，就是和陪葬的人、馬一起在墓穴中腐爛發臭而已。
南北朝時期，南齊東昏侯（即永泰帝蕭寶卷，公元四九八年）在連年爭戰國庫空虛之下，為了節省開支，才提倡剪紙為錢，來代替金銀財寶陪葬。
之後，王輿發明印紙為錢，更有做紙人、紙馬來代替活人和活馬的陪葬，才慢慢破除了原本以活人陪葬的陋習。儘管如此，當時的人積習難改，直到西魏時期（公元五三五年），紙錢才漸漸被接納。
許多人不知紙錢的起源，乃是古人為了破除將活人陪葬的迷信與風俗所設，到了二十一世紀的現代仍然大量的燒紙錢、紙人，甚至有人燒紙賓士、紙飛機、紙金庫、紙電視、紙樓房等，反而成為現代人的迷思，可嘆！
生者迷信死人與活人一樣，在陰間有許多需求，不僅以土製的「人俑」來陪葬，就連墓穴中也放入金銀財寶、衣服布匹。
《孟子‧梁惠王上》仲尼曰：「始作俑者，其無後乎！」在孔子的時代，有些有錢人與貴族開始製造「人俑」來陪葬，孔子認為這在心態上實與用真人陪葬無異，而且遲早會導致用活人陪葬的惡果，所以孔子指責最初製造人俑的人一定會得到報應，絕子絕孫。
後來，果然有帝王及達官貴族等有錢有勢之人，用活人、活馬來陪葬，以凸顯自己的尊貴，到陰間仍有人服侍他；這正應驗了孔子所擔憂的。
死人真的會使用這些陪葬品嗎？陪葬的兵馬俑真的能保護死者嗎？事實證明，財物不是被盜墓者偷盜，就是和陪葬的人、馬一起在墓穴中腐爛發臭而已。
南北朝時期，南齊東昏侯（即永泰帝蕭寶卷，公元四九八年）在連年爭戰國庫空虛之下，為了節省開支，才提倡剪紙為錢，來代替金銀財寶陪葬。
之後，王輿發明印紙為錢，更有做紙人、紙馬來代替活人和活馬的陪葬，才慢慢破除了原本以活人陪葬的陋習。儘管如此，當時的人積習難改，直到西魏時期（公元五三五年），紙錢才漸漸被接納。
許多人不知紙錢的起源，乃是古人為了破除將活人陪葬的迷信與風俗所設，到了二十一世紀的現代仍然大量的燒紙錢、紙人，甚至有人燒紙賓士、紙飛機、紙金庫、紙電視、紙樓房等，反而成為現代人的迷思，可嘆！
- 6月 12 週五 200910:29
心靈能量是 ~
心靈能量是 ~
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
當對方希望獨處、有暫時的個人生活空間時，
自己也能自得其樂，照顧好自己，生活過得愉快充實；
當對方需要自己陪在身旁，一起分享心情與感覺時，
則能排除所有雜務，全心全意將心靈交給對方。
心靈能量是 ~
當對方沮喪無助能適時給予精神上最大的慰藉與支持；
當對方歡喜快樂，陪著一起高興、一起開懷大笑。
心靈能量是 ~
禍福與共，患難相扶持，做對方永遠的心靈伙伴、
精神支柱。
談得來就好 / 張曼娟
有位女教授教誨我們，學歷愈高的女性，愈不容易嫁出去，她特別以我為例，
說像我這樣的女生，一定會要求另一半「身高比我高」、「學歷比我高」、
「收入比我高」，所以就難上加難了。
我立即申辯：「其實，只要能談得來就好了。」
「談得來？」我的教授拍案嘆息「這要求簡直太高了」
我以為這已是最低標準了，怎麼會太高呢？
從此以後，我再也不敢談論所謂的擇偶條件。
同時觀察著，那些不高的擇偶條件都是怎樣的呢？
幾年來電視常有相親配對的節目，收視率也都很不錯。
我最感興趣的就是那些年輕女孩高談闊論，有條不紊的宣告自己的擇偶條件：
月入五萬元以上、要有車子，應該有自己的房子，至少房子的頭期款已付清，
原來，這就是所謂的擇偶條件。
最近上電視當來賓，主持人例行公事地詢問擇偶條件
另一位同樣未婚的男性來賓清清楚楚提出：「要有長頭髮」
我卻在一旁困惑著，長頭髮有什麼重要或特別呢？
任何一個女人只要改變心情，都可能把長髮剪短，
也可能戴上假髮變長髮，這竟然可以成為擇偶必需的條件？
我後來誠實的說：「擁有相當的心靈能量才是最重要的」
結果引起一陣譁然，議論紛紛，說這不但難度指數達到前所未有的六顆星級，
而且有點玄之又玄了。我的想法是：頭髮啦、身高啦、收入啦、車子房子啦，
都會隨著外界環境而改變，其實並不可靠，所以也不重要；
真正要與我們長久相處的，並不是這一切可以看見的東西，而是內在的心靈。
具有能量的心靈，能在富貴時不迷失，窮困時不消極，
知道自己真正想追求的理想與目標，所以不輕易受到誘惑。
人生難免有高潮低潮，唯有心靈能量充足的人，
才能永保良好的情感與生活態度。
在情侶分手、夫妻仳離，情感充滿各種不安定因素的時代，
我堅信真正能攜手走過人生道路的人，都是心靈能量相當的人。
”我堅信真正能攜手走過人生道路的人，都是心靈能量相當的人。”
很認同這樣的人生理念，在個人的想法中，
無論是夫妻、情侶或朋友，堅持與另一半做一對性靈和
精神互動伴侶的理想永不改變～
我以為－－心靈能量是 ~
當對方希望獨處、有暫時的個人生活空間時，
自己也能自得其樂，照顧好自己，生活過得愉快充實；
當對方需要自己陪在身旁，一起分享心情與感覺時，
則能排除所有雜務，全心全意將心靈交給對方。
要找到一個談得來的人真的很難
如果找到了 就要好好珍惜唷~
妳找到了嗎?
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- 2月 06 週五 200911:04
名人名言 座右銘
- 2月 06 週五 200910:59
成功的秘訣
成功的秘訣
The secret of success is to do the common things uncommonly well.
成功的祕訣是把「平常」的事情做得「非常」地好。
The secret of success is to do the common things uncommonly well.
成功的祕訣是把「平常」的事情做得「非常」地好。
- 2月 06 週五 200910:57
正確的觀念
人生的道路在此一分為二，從此決定成功或是失敗！
人生的好壞，不是被「命運」決定，而是由「心態」主宰！
或許你不相信，成功和失敗的差距，只有一點點，那就是——「心態」！
- 2月 06 週五 200910:44
『同樣的話語，在經由不同人的解讀之後，會有不同的意義。』
『同樣的話語，在經由不同人的解讀之後，會有不同的意義。』
「人生不是得到…就是學到」
我喜歡這句話，很健康的人生觀:
你不是得到一份圓滿的因緣；就是學到怎樣更靠近幸福。
你不是得到勝利；就是學到如何避免失敗。
你不是得到最終自己想要的結果；就是學到…世事總不會盡如人意。
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開心與不開心，往往都只在人的一念之間，何不放開一點、簡單一點、單純一點呢。集滿三點..我想會開心一點哦？
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每個人都有一台自己的時光機器吧，傳送你回到過去的叫做回憶，傳送你邁向未來的叫做夢想，讓你完成回憶和夢想的，叫做現在。
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生命的靈魂是上帝創造的，生活的精彩是自己規劃的，人活到老學到老，這句話我很認同，但是不要活到老做到老。
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蠶要破繭才能變成蛾，小雞必須破蛋才能變成大雞，相同的，人必須先破除心中的圍牆，才能探索圍牆以外的世界。
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生命中有許多的場合，都要痛下決心去選擇離開；離開，不一定是悲傷，有時候是為了到達另一個新境界的過程。
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自在就像蝴蝶，你愈想去捕捉，牠愈消失於無形，但是，當你疲倦放棄時，牠卻悄悄的飛近你身旁。
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金盾銀盾是大家耳熟能詳西方寓言，不管金盾還是銀盾都不是真正的盾，人們的執著才是最大的矛盾！
假如，真理沒有經過思考，就會變成類似金盾銀盾的辯論題材。
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思考不是鑽牛角尖，也不是想事情，而是聯想事情，就像神經的系統，因為創意是從聯想而來，一個不經意的聯想，
就能找到一個創意，很可能因此改變你一生，也可能改變整個世界。
----------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------
以前的人，會問你什麼學校畢業，不過現代的人，比較少問你這個，他們不在乎你的背景、學歷，他們只會問你：「你懂得設計嗎？」
如果你懂設計，就算是私立畢業他們仍然選擇你，如果你不懂設計，就算你是國立學校，他們一樣沒興趣。
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平常缺少壓力的人生活過的比較悠，有壓力的人生活比較積極緊湊，同理可知，有夢想的人一定比沒有夢想的人堅強，
實現夢想的途中沒有人可以難為你，就怕你自己難為你自己。
有夢的人最美，勇敢做一個有夢的人，夢想所以會實現，是因為你從來不想放棄。
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過去的就讓它過去吧，雲淡風清不留下絲毫的污穢，分手不出惡言這是與人相處的修養。
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知道怎麼上台的人，不一定懂得怎麼下台，上台靠的是機會，下台需要靠的是智慧啊。
「人生不是得到…就是學到」
我喜歡這句話，很健康的人生觀:
你不是得到一份圓滿的因緣；就是學到怎樣更靠近幸福。
你不是得到勝利；就是學到如何避免失敗。
你不是得到最終自己想要的結果；就是學到…世事總不會盡如人意。
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開心與不開心，往往都只在人的一念之間，何不放開一點、簡單一點、單純一點呢。集滿三點..我想會開心一點哦？
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每個人都有一台自己的時光機器吧，傳送你回到過去的叫做回憶，傳送你邁向未來的叫做夢想，讓你完成回憶和夢想的，叫做現在。
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生命的靈魂是上帝創造的，生活的精彩是自己規劃的，人活到老學到老，這句話我很認同，但是不要活到老做到老。
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蠶要破繭才能變成蛾，小雞必須破蛋才能變成大雞，相同的，人必須先破除心中的圍牆，才能探索圍牆以外的世界。
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生命中有許多的場合，都要痛下決心去選擇離開；離開，不一定是悲傷，有時候是為了到達另一個新境界的過程。
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自在就像蝴蝶，你愈想去捕捉，牠愈消失於無形，但是，當你疲倦放棄時，牠卻悄悄的飛近你身旁。
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金盾銀盾是大家耳熟能詳西方寓言，不管金盾還是銀盾都不是真正的盾，人們的執著才是最大的矛盾！
假如，真理沒有經過思考，就會變成類似金盾銀盾的辯論題材。
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思考不是鑽牛角尖，也不是想事情，而是聯想事情，就像神經的系統，因為創意是從聯想而來，一個不經意的聯想，
就能找到一個創意，很可能因此改變你一生，也可能改變整個世界。
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以前的人，會問你什麼學校畢業，不過現代的人，比較少問你這個，他們不在乎你的背景、學歷，他們只會問你：「你懂得設計嗎？」
如果你懂設計，就算是私立畢業他們仍然選擇你，如果你不懂設計，就算你是國立學校，他們一樣沒興趣。
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平常缺少壓力的人生活過的比較悠，有壓力的人生活比較積極緊湊，同理可知，有夢想的人一定比沒有夢想的人堅強，
實現夢想的途中沒有人可以難為你，就怕你自己難為你自己。
有夢的人最美，勇敢做一個有夢的人，夢想所以會實現，是因為你從來不想放棄。
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過去的就讓它過去吧，雲淡風清不留下絲毫的污穢，分手不出惡言這是與人相處的修養。
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知道怎麼上台的人，不一定懂得怎麼下台，上台靠的是機會，下台需要靠的是智慧啊。