我不愛身命但惜無上道

自古品茶就是一件十分優雅的事情，端坐於房間聽

流水淙淙、微風徐徐，巧手翻轉清茶飄香，此番意

境或許與你總有些距離，但是茶的美容功效也足以

讓你的垂憐，綠茶有八大美容功效，絕對是日常美

容的好用材料！

1.抗衰老：綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化，

因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化會產生大量

自由基，容易老化也會使細胞受傷。

SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除

過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷，綠茶中的

兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2、抗菌：研究顯示綠茶中兒茶素對引起人體致病的

部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌

的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

3、降血脂：科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶

素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂

蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加

高密度脂蛋白膽固醇，對人體的實驗表明則有抑制

血小板凝集、降低動脈硬化發生率，綠茶含有黃酮

醇類，有抗氧化作用亦可防止血液凝塊及血小板成

團，降低心血管疾病。

4、瘦身減脂：綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許

多作用活化蛋白質激　及三酸甘油酯解脂　，減少

脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

5、防齲齒、清口臭：綠茶含有氟，其中兒茶素可以

抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生，茶

所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁

殖細菌，故可以有效防止口臭。

6、防癌：綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆

限於推論階段，對防癌症的發生，多喝茶必然是有

其正向的鼓勵作用。

7、美白及防紫外線作用：專家們在動物實驗中發現

，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。

8、可改善消化不良情況：近年的研究報告顯示，綠

茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起

的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。