我不愛身命但惜無上道

1.輕鬆的競爭

即使雙方有共同的利益，人們也往往會優先選擇「競爭」，而不是對雙方都有利的「合作」，心理學家將這種現象稱為「競爭優勢效應」，它說明了我們喜歡競爭；心理學家Greenberg也通過堆積木的測試發現，滿5歲的兒童70%會有競爭行為。

不過，競爭對孩子的好處可能只在他們持續勝利，並且得到社會肯定評價的時候，太多消極的評價則會讓他們退出競爭，所以，學校榜單永遠會造就出一些放棄學習的孩子。

那麼，父母要如何製造一個容易控制的競爭舞台呢？日本的心理學家，也是千葉大學的名譽教授多湖輝認為可以在日常生活中找材料。像是你正在忙於廚房工作，不妨就直接和孩子比賽：看是你先將碗洗完，還是他先把功課作完。

2.提供選擇

多湖輝也指出，當人在面對二選一的題目時，因為習慣將結論或決定放在後者，所以會有選擇後項的傾向。

利用這個現象，如果你的孩子不容易下定決心唸書，你就可以問他：「要先休息還是先唸書？」；而要是他很難從電視機前走開，你就能說：「要去幫我買東西，還是去唸書？」──表面上提供選擇，實際上在將他從電視前支開。

3.讀書遊戲化

著名的義大利幼兒教育學家瑪麗亞‧蒙特梭利（Maria Montessori）認為，我們不應該主動地去教導孩子，而是要做個旁觀者，唯一要做的是提供讓他們盡情操弄的教具，而教具的設計要足以達到錯誤的自我發現與改正，再進入因為信心而產生求知慾的良好循環。

根據這樣的理念，畫有地圖的拼圖就是學習地理的最好工具；你不必告訴孩子蘇聯有多大，還有日本的位置四面環海，這些他都能在過程中學到，而且完成一份拼圖也不會太困難。

另外，現在許多廠商都設計了介於玩具和文具之間的產品，那其實正是最快速與直接的「遊戲化」。

4.利用逆反心理

逆反心理（reverse psyehology）是指個體或群體在一定的情境下，譬如他人提出的要求或命令方法簡單、態度強硬，而使個體自尊心受到損傷時，就會表現出相反的態度或行為，這在兒童和青少年階段尤其明顯。

像是告訴孩子：「這種難度的曲子，對你來說太勉強了吧？」來刺激學習，創立「才能教育研究會Talent Education Research Institute」的日本小提琴家鈴木鎮一便經常利用這種心理。

5.以身作則

中央大學認知與神經科學研究所所長洪蘭指出，學習的效果取決於情緒與動機，所以要是希望孩子離開客廳做功課，最好的方式就是父母也關掉電視，這樣才能減少他們不平衡的情緒。

另外，雖然我們在閱讀時是用眼睛看內容，但是在閱讀較困難的文章，或是對閱讀不夠熟練的低年級生來說，就會需要將文字的聲音在腦海中念出來，以延長訊息處理的時間。顯然的，這時電視的聲音確實會造成干擾。